Девушки, а расскажите, пожалуйста, свои истории про похудение. Меня очень вдохновляет, когда я слышу что-то такое: А вот я решила, что пора худеть, и начала делать то-то и не делать того-то, и похудела на 20 кг!
Это я, конечно, утрирую. Но просто, если вам не сложно, напишите, как вы поняли, что пора и с чего начали, и как оно сейчас? Прям мне очень надо вдохновиться)
Спасибо большое!

Share →

224 Responses to Расскажите, как вы худели

  1. Elbo:

    ой, это моя любимая тема (похоже, почти все участницы ГО уже в курсе…. :)

  2. Iestirok_s_:

    ооо, пойду читать) спасибо!

  3. Airam_e:

    ой, а скажите мне, пожалуйста, сколько в вас сантиметров от пола до макушки?

  4. Elbo:

    у меня рост 164 см

  5. Airam_e:

    ага, спасибо!

  6. Aiciteva:

    все завсит от состава тушки.

  7. Airam_e:

    вы отлично выглядите! и я лично признаю вас героем в борьбе с 25 килограммами! королева в восхищении, вот кроме шуток.

  8. Aiciteva:

    ну я не знаю про весы около туалетов, но домашние весы с жироанализатором показывают примерно правильный процент, измеряя сопротивление организма.

  9. Airam_e:

    спасибо! надо будет завести такие весы.

  10. Refinnira:

    нуда, у всех фломастеры на вкус разные. у меня 159/56 (год назад было на 10 кил больше). судя по комментам я должна быть пышкой, а нифига. джинсы (27-й размер) спадают и все такое. спорт, движение — самое то

  11. Ytiira:

    для меня 63 (как раз сейчас я столько вешу) это тоже очень много. рост 167. живот появился, попины уши… идеально — 55-56

  12. 57asxira:

    в 18 у меня было 58 при 170 и я комплексовала (попа, галифе), в 26 было 60-61 при 170 и я кайфовала от себя))) никакой попы и галифе

  13. Akneva:

    почитайте девок_на_диете, там отдельный тег для этого есть, постоянно описывают, как худелось.

  14. Ahcarb_:

    прекратила есть. похудела на 30 кг. почти за 6 месяцев. сейчас ем очень мало — не испытываю нужды в этом.

  15. Iestirok_s_:

    видимо, у вас очень сильная сила воли)

  16. Ahcarb_:

    да, но главное то, что мне тогда (и сейчас) надо было срочно сэкономить много денег, а никак по-другому, кроме как на еде для себя (не на ребенке же экономить!) это было сделать нельзя.

  17. Iestirok_s_:

    а желудок вы не посадили?

  18. Ahcarb_:

    а в чем выражается «посадка» желудка? я просто здоровая, аки кобыла)))), и врача посещала за последние 20 лет только когда была беременна.

  19. Iestirok_s_:

    ну там типа не есть — вредно для желудка, язва может быть и всякое такое.

  20. Ahcarb_:

    я даже не знаю, где конкретно находится желудок)))))

  21. Avozaml:

    вот кстати вопрос — как? тупо покупать меньше? потому что я тоже сейчас экономлю, но все полезное стоит дороже, чем неполезное.

  22. Akl:

    так меньше покупать.

  23. Ahcarb_:

    ничего не покупать. то есть я покупала еду для ребенка, но не буду же я, здоровая кляча, объедать маленького мальчика!

  24. Avozaml:

    ыы я на стенку полезу от желания пожрать

  25. Ahcarb_:

    это все в голове. у меня сейчас вызвывают некоторое недоумение едящие люди — зачем им столько?

  26. Awkayzina:

    Не факт. Свекла, капуста, морковь, крупы стоят копейки. Простая рыба — тоже. Есть дешевые яблоки и тп.

  27. Avozaml:

    я когда худела на серьге, а на ней мне худелось лучше всего — категорически нельзя было свеклу, морковь и крупы.

  28. _akvonira:

    Безденежье стимулирует процесс, да)) у меня так было полтора года назад, хоть и не в таких масштабах. Худела на капустном супе, поскольку он очень экономичный и горячий, а значит, холодной зимой не окочуришься совсем уж.

  29. Avozaml:

    а с какого веса худели?

  30. Ahcarb_:

    было 87, стало 56 (сегодня взвешивалась). и продолжается.

  31. Avozaml:

    восхищаюсь!

  32. Ahcarb_:

    ну тут еще стресс, конечно, помог.

  33. Avozaml:

    я вот наоборот от стресса 10 и наела:(

  34. Ahcarb_:

    с октября прошлого года по январь нынешнего я вообще могла только пить, твердую пищу есть не могла. существовала на кофе с обезжиренным молоком б/с. так кто угодно похудеет. в начале февраля стала есть — полпомидора в день. теперь ем помидор в день, половинку вареного яйца и чайную ложку оливкового масла. типа салат)))

  35. Akl:

    т.е вы полгода пили только кофе с молоком и все?

  36. Ahcarb_:

    да. ну и стрессовала по полной программе.

  37. Krons_aeva:

    я не врач и не шарю, но по идее это должно как минимум подорвать здоровье — я однажды существовала где-то полмесяца на чае с сахаром и ни к чему хорошему это не привело. а уж за полгода!..

  38. Ahcarb_:

    самое интересное, что я себя сейчас (и в эти месяцы с октября) чувствую прекрасно. я же еше и бегаю 2-3 км. в день, сегодня вот купальный сезон открыли — теперь буду плавать. масса энергии, глаза блестят, походка летящая))))

  39. Eksiofa:

    Дадада, я по эскалаторам вверх бегала — было столько энергии, не могла стоять на месте!

  40. Airam_e:

    я понимаю, что вы не спрашивали меня о советах, но вы там все-таки это, аккуратнее! просто у меня так было (я ела полтарелки овощного супа в день, потому что больше не могла), я себя тогда тоже отлично чувствовала, бегала, прыгала, стрессовала, глаза блестели. здоровье я себе так чтоб прям капитально подорвать не подорвала (тьфу-тьфу-тьфу), но механизмы, регулирующие, сколько еды мне на самом деле надо, таки да, слетели на фиг. и животик потом лечила, и он до сих пор иногда пошаливает. так что стресс стрессом и экономия экономией, но вы все-таки берегите себя!

  41. Ahcarb_:

    спасибо))я именно поэтому все же ем помидорку с оливковым маслом — не потому, что хочется, а потому, что надо!

  42. Airam_e:

    негусто :) добавить к этому хотя бы кусок курицы/рыбы вареной/на пару, уже будет не настолько ужасающе. я правда, честное слово, хорошо понимаю, что вам не хочется, мне тоже не хотелось! особенно мяса, еще овощ-кефир можно в себя засунуть, а мясо/курицы — не могу-не хочу-не буду-отсаньте от меня все. но очень уж это все потом расхлебывать может нехорошо обернуться.

  43. Ahcarb_:

    я добавляю половинку вареного яйца, так что белки при мне)))

  44. Airam_e:

    честно говоря, этот диалог напоминает мне о форумах анорексичек, и меня это пугает.

  45. Ahcarb_:

    можно быть и здоровой, и тоненькой. это вполне реально. я просто была и там, и там (и «в теле», и «тоненькой»).

  46. Airam_e:

    а еще можно быть здоровой, тоненькой и есть три-четыре раза в день, мне так больше всего нравится :) надо только нащупать «норму», при которой все сбалансировано — и еда, и физнагрузка, и вес, и здоровье. я пока в процессе, но верю в успех :) а про период не-еды вспоминаю с ужасом, не потому что мне в процессе было плохо (в процессе было отлично!), а потому что очень с этим потом тяжко бороться было.

  47. Ahcarb_:

    ну вот я, например, знаю, что единственное, что я могу есть три-четыре раза в день и при этом оставаться тоненькой — сырые овощи. любые углеводы, любые белки — сразу уходит легкость и энергия.

  48. Eksiofa:

    О! Мой вариант! Я похудела точно так же.

  49. Ahcarb_:

    на меня всем пох, поэтому никто не уговаривает и не кормит. просто отлично!

  50. Ahcarb_:

    для того, чтобы они сами себя хорошо чувствовали, поставив мысленно галочку: «позаботилась».

  51. Ahuoy:

    господи, я хочу так же!

  52. Mukkina:

    я не из тех кто гневно шипит что на кости никто не бросается, а быть в здоровом теле куда приятнее. самой нравится смотреть на тело ближе к тощему чем к «норме». но вы человеку который хочет просто похудеть зачем пропагандируете анорексию? к тому же вы не от хорошей жизни в такое ввалились, чем гордитесь-то?

  53. Iestirok_s_:

    ой-ой, только, пожалуйста, давайте тут не ругаться)

  54. Mukkina:

    да я не с целью срача, но в самом деле, есть же границы разумного. а девушка своей анорексией гордится о чем и вещает во всех мало-мальски подходящих для этого топиках, хотя кмк тут для гордости повода нет.

  55. Ahcarb_:

    я не пропагандирую анорексию, я пишу о том, что «меньше жрать» — реально работает для похудения. я не горжусь, вообще похуданием там или накачанными мышцами смешно гордиться — это не знания. я константирую факт похудания в определенных обстоятельствах. у автора эти обстоятельства вряд ли повторятся))), но вот «меньше жрать» — оно полезно.

  56. Aiciteva:

    не. я конечно понимаю, что библиотечным работникам нужно тоже чем-то гордиться.

  57. Elihira:

    я не знаю, насколько сие вдохновительно, но однажды я взглянула на себя в зеркало и поняла, что надо худеть. потом встала на весы, упала с них прямо в обморок и ещё раз осознала. села на протасовку, а потом стала жрать нормально. и похудела на 20 кг. осталось, правда, ещё штук 8 лишних. но уже лень,блин, так как я уже красотко нереальное :)) зато теперь я фрик правильного питания, и спортом занимаюсь САМА ДОМА! ктоб сказал, что со мной такое будет — не поверила б.

  58. Iestirok_s_:

    это вдохновительно, спасибо!)

  59. _knil_meva:

    но только мне вот на протасовке было не то что плохо, но очень туууупо. я вообще ничего не соображала, без сахара мозг отказывался работать, вялость, слабость.. хотя худелось хорошо, иногда думаю, что можно было бы и присесть, но только после сессии :)

  60. Iestirok_s_:

    а я еще и мясо не люблю((

  61. _knil_meva:

    можно курицу, рыбу, кажется, тоже. и я читала, многие не могут есть столько мяса, сколько там положено. но главная проблема — нехватка горячей пищи и углеводов.

  62. Llirameva:

    можно горячую воду пить.

  63. _knil_meva:

    вот удовольствие-то :)

  64. Llirameva:

    не, удовольствие в штаны на три размера меньше без мыла влезать.

  65. _knil_meva:

    ну, я считаю, что диеты — это вообще не совсем правильно, а уж страдания — точно нет. понимаю, что сбросить 20 килограмм за полгода без диет нереально, но в целом, я за то, чтобы все было без насилия. нужно постепенно перестраивать образ жизни, и тогда вес уходит постепенно и навсегда.а питание должно быть сбалансированным и полноценным, к той же протасовке в этом смысле много вопросов, хотя в плане похудения работает, да.

  66. Llirameva:

    Не, вот со страданиями я вообще не умею. Со страданиями я только жрать могу :).

  67. _knil_meva:

    в любом случае, диета должна согласоваться со здравым смыслом. всякие моно-диеты итд — это вообще страх, по-моему. я по молодости баловалась, а сейчас у меня лучше будет пара лишних кг…

  68. Llirameva:

    конечно, согласна совершенно

  69. 5002spiltoh:

    а что за какая то непонятная связь формы и моря?

  70. Avozaml:

    пускают, но я себе гораздо больше нравилась на море вот такая как на аватаре — 15 кг назад.

  71. Llirameva:

    и можно загорать в платье до пят, это снимает проблемы дряблого живота и жирных ляжек…

  72. 5002spiltoh:

    а это проблемы??

  73. Llirameva:

    скажем так: без таких дополнений к образу я чувствую себя существенно легче.

  74. Eksiofa:

    Там региться надо, чтобы читать, так не пускают!

  75. Avozaml:

    зарегистрируйтесь — не пожалеете, уж поверьте!

  76. Eksiofa:

    Чтобы прочесть один топик? )))

  77. Avozaml:

    конкретно в этом топике на который ссылка 36 страниц фоток ДО и ПОСЛЕ с описанием КАК

  78. Restleova:

    когда влюбляюсь, у меня это само-собой получается, на эмоциях, даже никаких усилий прилагать не надо… вот сейчас бы с удовольствием влюбилась бы))

  79. Awkayzina:

    О, да :) Просто вспоминаешь про еду, когда уже желудок бурлит.

  80. Hanora:

    предупреждаю — у меня сила воли, как у верблюда, то есть исключений не бывало

  81. Iestirok_s_:

    хм, у меня примерно те же параметры (58 и 160) и сбросить я хочу примерно столько же. надо браться за дело)

  82. Akmol:

    Перестала есть сладкое, крахмальные овощи и фрукты, йогурты и фастфуд, хлеб, макароны. Похудела на 10 кг. Вес стабилен уже пол года. Но это теперь не диета, а образ жизни. Т.е. плюшек как не ела так и не ем.

  83. Lrig_akhsahoffa:

    а какой вес был изначальный и за сколько эти десять ушли?

  84. Akmol:

    Года за полтора со стабильных 54 кг разъелась до 60.

  85. Yttik__offa:

    а йогурты почему нельзя?

  86. Akmol:

    В них сахар, а в обезжиренных еще и крахмал. Абсолютно не диетический продукт. Можно молочные продукты только с очень коротким сроком хранения. Молоко и творог 3 — 7 дней, сметана до 14 дней. Т.е. «живые».

  87. Akl:

    «меньше жрать»

  88. Akl:

    все остальное фигня:)

  89. Ayaksnili:

    питание даже не раздельное, а монопродуктами. минус двадцать кило месяца за четыре.

  90. Iestirok_s_:

    а вы можете привести пример вот такого питания на один день?

  91. Ayaksnili:

    выбрасываем муку, сахар, масло. запоминаем, что перерыв между разными продуктами не менее двух часов. убираем сковородки и другие фритюрницы.

  92. Iestirok_s_:

    спасибо, я вдохновилась)

  93. Ayaksnili:

    пароварка!!! купите обязательно

  94. Iestirok_s_:

    уже есть))

  95. Nltofa:

    И к салатику столовую ложку растительного масла обязательно добавляйте. Оно полезнее будет.

  96. Darmira:

    о, спасибо, впечатляет.

  97. Ayaksnili:

    от вас зависит

  98. Llirameva:

    а чо с лактацией на таком питании?

  99. Ayaksnili:

    у меня все ок.

  100. Llirameva:

    Буду пробовать. А то почитала, зашла в Диета-онлайн, на свою заброшенную страничку…

  101. Avozaml:

    это с какого веса до какого? а моно что значит? сегодня помидоры а завтра огурцы?

  102. Ayaksnili:

    комент выше

  103. Avozaml:

    прочитала. я худела так первый раз…

  104. Akne_treofa:

    а реально можно есть любой продукт? а если в составе несколько продуктов, ну эклер например? нельзя, да? а хлеб? шоколад?

  105. Noi:

    а вот я решила, что пора худеть, и начала считать калории, и похудела на 25кг

  106. Noi:

    о как я не умею теги проставлять!

  107. Avozaml:

    а я с первого раза увидела — здорово!

  108. Anikhsarubehcmoffa:

    Через полгода после вторых родов лето я провела на съемной даче, где не было зеркала. И все в моей жизни было прекрасно, мне казалось, что я худа и прекрасна. И однажды мы поехали на какое-то мероприятие, и я, спасибо собственной мании величия, надела обтягивающее платье. И вот, при входе в ресторан, висело огромное зеркало. Я посмотрела на себя, потом на мужа и спросила -Почему ты молчал, что я такая толстая? Весила я тогда 70 кг при росте 178.

  109. Dahseva:

    А во сколько вы ложитесь спать?

  110. Anikhsarubehcmoffa:

    Около часу ночи.

  111. 5002spiltoh:

    нет фоток того времени? очень интересно, как это — быть при таком росте и весе толстой

  112. Anikhsarubehcmoffa:

    Ну у меня было пузо!!! И, учитывая, что в этой жизни я моделью успела поработать, наличие пуза для меня — это все, трындец. Пузо, жопа, толстые ноги… Может, это и упитанность, может это и аппетитно, но не для обтягивающего платья…

  113. Aiciteva:

    ничего себе. даже очень щадащий ИМТ (индекс массы тела) вообще-то считает что у вас предожирение и масса тела избыточна (ну в случае 75 кг)!

  114. 5002spiltoh:

    а что он говорит про вышеуказанные 178-70?

  115. Aiciteva:

    я вам ссылку дала — 178-70 это норма.

  116. Aiciteva:

    если 70 кг это такая толстая при росте 178???

  117. Anikhsarubehcmoffa:

    Это — живот, ляжки и жопа.

  118. Ocreksak4eva:

    живот согласна.

  119. Anikhsarubehcmoffa:

    Ну, а я-то привыкши к такой одежде…

  120. _knil_meva:

    вот, кстати, про считать калории тебе пишут — это вещь, да. я после антибиотиков набрала как-тол ишние килограмма 4 и не могла полтора года сбросить. стала считать не только калории, но и БЖУ, на сайте dietaonline.ru. там это удобно достаточно. и очень быстро понимаешь, как надо скорректировать питание. проблема чатсо не в калориях, а в дисбалансе БЖУ. постепенно корректируешь, вводишь продукты нужные, через месяца два привыкаешь и начинаешь уже чувствовать эти лимиты и пропорции без всяких таблиц. постепенно все стало уходить, сбросила 3 из 4. и опять антибиотики *плачет*.. сейчас опять посчитать надо, килограммами с 3мя я бы распрощалась с удоволсьтвием :(

  121. Uasoffa:

    А как после антибиотиков набрать? Я просто сейчас болела довольо противно, 2 дня супракс + 6 дней сумамеда, ничего почти не ела, 3 кило долой. Стало страшно, что наберу.

  122. _knil_meva:

    ну, видно, по-разному у всех. во время болезни я тоже вот похудела, лежала в больнице и тамошнюю еду не ела совсем.. а вот потом пробило на сладкое — это раз, пищеварение разладилось — это два, стала медленно, но верно набирать. и непервый раз у меня такое. это логично, учитывая, что антибиотики могут убить микрофлору чего угодно, зависит от их спектра действия, и начинаются поседствия для моче-половой системы, пищеварительной.. в общем, есть чем занятся :) несмотря на то, что всегда в комплекте идут линекс и флюкостат :)

  123. Uasoffa:

    Неприятно как это все. Желаю Вам восстановиться поскорее.

  124. Ai_tseb_eh:

    однажды на полгода похудела на 22 кг. с 78 до 56.

  125. Aga_kotr:

    Посмотрела на свои фото в 18 лет, потом на весы и сказала себе что пора худеть.

  126. Esraeva:

    хи-хи пончиковидность :) это разновидность плюшковидности?

  127. Yawakliora:

    Нашла сообщество

  128. Gnineora:

    Почти год назад не влезла в любимые штаны, обнаружилась, что вешу столько же, сколько моя мама. Пришла в ужас, присматривалась уже ко всяким гречневым диетам, но бог миловал. Нашла сайт

  129. 5002spiltoh:

    раз мама весит сколько то там пугающе — то и вы скорее всего будете так же весить, или такой вес будет именно вашим генетическим весом, и всю жизнь бороться против него

  130. Yojeva:

    моя мама весит меньше меня))

  131. Aiciteva:

    уууу, шпециалисты по генетике детектед! *сидит страдает и почему мне не досталась мамина генетика? с ее впалым животом и 44 размером в 45 лет?

  132. Llirameva:

    типун вам на язык, ей-богу.

  133. 5002spiltoh:

    ну об этом поговорим в ваши 66

  134. Llirameva:

    Если доживете ;)

  135. Namra_ina:

    Вы меня тааак обнадежили! :D

  136. Vzne:

    а папа ни при чём? )

  137. Uasoffa:

    Просто Вы толстая и ищете поводы не рыпаться. И завидуете худым. Да, есть люди с хорошей генетикой (ну типа меня), а есть с хорошей силой воли и желанием делать себя, они остаются худыми вне зависимости от предрасположенности.

  138. 5002spiltoh:

    У меня фото все равно не открывается, потому что йота тупит ((

  139. Aktahcmaknora:

    да ну прям. моя мама вот в свои 41 была худее, чем я сейчас.

  140. Eerupec_aoffa:

    я как-то ела, ела… а потом неожиданно поняла, что хватит -)

  141. Yojeva:

    я несколько раз худела (я вообще как раскладушка)

  142. Iestirok_s_:

    вот я, кстати, рассматриваю такой вариант)))

  143. Yojeva:

    некоторые адаптируются))

  144. Kihze_a:

    вот не стОит!

  145. Nus_anira:

    танцами занялась. Два года — с 46-48 размера до 42.

  146. Avozaml:

    а какими? беллидэнс?

  147. Nus_anira:

    Нет:) Спортивными бальными, с профессиональным танцором-партнером. Про-Ам.

  148. Kihze_a:

    я как-то пришла в салон коротко постричься, а мне мастерица заявляет, что, мол, такие короткие стрижки худеньким идут, а если вот как у вас, то надо что-то поосновательнее. я натурально офигела, а потом похудела быстренько на 13 кг за 3 месяца и еще на 4 еще за 3 месяца.

  149. Aktahcmaknora:

    а мне, парикмахер, наоборот, говорит.

  150. Xo_ora:

    ела 2 раза в день по 100 граммов еды. Любой. Можно было съесть пирожное, мясо, картошку, макароны. Но всего 100 грамм за один раз. А таких разов было 2 и последний в 5 часов вечера. Не успела поесть до 5 вечера — следующий раз только утром. )

  151. Akne_treofa:

    Вы прям взвешивали? блин, у меня нет таких весов (

  152. Xo_ora:

    нет, до маразма не доходило, конечно..) но я же примерно представляю, сколько может весить/иметь объем тот или иной продукт..)

  153. Ocreksak4eva:

    ужас. а желудок не посадили?

  154. Xo_ora:

    я не проверяла…) Но жалоб, вроде, нет.

  155. Yzniora:

    То есть, если два раза по пирожному, то получается 800Ккал — нормально вполне для диеты. А если один раз яблочко, а другой — творожок, то это 200Ккал в день. Маловато, нет?

  156. Xo_ora:

    в том и суть похудения, видимо..) Иногда хочется пирожное, иногда яблоко..)

  157. Pmi_enitreora:

    каааайф какой!!

  158. Xo_ora:

    чем не страдаю, простите?

  159. Pmi_enitreora:

    ed — eating disorder.

  160. Xo_ora:

    аа.. Не, не страдаю.. У меня рост 158 см, весила 48 кг — вроде норма, не слишком худая. Потом, когда курить бросила, набрала 8 килограммов даже.. Так что пищевые расстройства — не про меня точно! )

  161. Niqira:

    ну на 20 кг худеть мне некуда

  162. Akne_treofa:

    вот мне надо бы один в один, как у ВАс. А как без вина-то 5 недель?!

  163. Niqira:

    траву курите, в ней калорий нет

  164. Avozaml:

    хааа суперкаммент)

  165. Aiciteva:

    так после нее же на хавчик безумно пробивает! опаасно!

  166. Niqira:

    нормально, тазик овощного салата нарезать и наслаждаться

  167. P_a_x_a_:

    поэтому у меня дома только яблоки и помидоры)

  168. Ognelora:

    Когда весы почти достигли жуткой цифры в 140 фунтов (63.5 кг) при росте 165 см, я решила попробовать Протасовку. Не продержалась и дня, но рацион поменяла. Перешла на маложирные продукты, больше протеина и овощей, меньше жира и углеводов. Стала меньше есть вечером и взяла за правило ложиться голодной (не есть часов за 4-5 до сна) и не потреблять калории в стаканах. Т.е. никаких соков, чая или кофе с сахаром, колы или пива. Больше пить чая. Вообще пью много горячего чая в тчение дня. Жасминовй, улон, зеленый или черный. Минимум походов в кафе и рестораны. Оставила, правда, себе черный шоколад каждый день. С февраля сбросила 9 фунтов, потеряла 6.5% веса и влезла сначала в джинсы, которые не носила 2 года, а потом и те, что три. Последнее время было и пиво, и клюквенный сок, и походы в рестораны, и торт, но вес, вроде держится — 58 кг, а я потихоньку добавляю аэробику.

  169. Tok_i_a:

    Я первый раз начала худеть, когда встала на весы и увидела цифру.

  170. Gens:

    что за минус 60?))

  171. Tok_i_a:

    Ну, в яндексе можно более точно найти, а вообще это такой режим питания, когда с утра в первый прием пищи до 12 можно есть все, включая шоколад, торты и прочие вредности, в обед уже раздельное питание и меньше приятностей, а ужин — до 6 вечера и совсем суровый. После шести ничего кроме чая-кофе без сахара и полбокала красного сухого вина.

  172. Eksiofa:

    Минус 60, это разве диета??? Это образ жизни…

  173. Tok_i_a:

    Для меня это была именно диета, я вообще не признаю каких-то учений и «образов жизни».

  174. Eksiofa:

    я вот, кстати, недавно случайно обнаружила, что если ложиться спать в нормальное время, с 10 до 11, то «не есть после шести» получается как-то уж очень подозрительно легко))))))

  175. Tok_i_a:

    Ну, это да) Я, правда, совиная сова, поэтому для меня это анрил — я просто не усну.

  176. Eksiofa:

    Вот да, приходится отслеживать…

  177. Tok_i_a:

    Не знаю, не знаю… Я сорвалась, когда супруг заказал в пятницу вечером пиццу. Это было грехопадение, которое длится уже который месяц))

  178. Otk_:

    Загадала желание -прям мне очень надо было чтобы оно осущечтвилось. Примерно так — к 1 января если вес будет такой то то то-то и то-то исолниться.

  179. Avozaml:

    пошла загадывать «похудею на 20 кг, встречу мужа, который купит мне хонду цивик» :)))

  180. Otk_:

    берите лучше црв, че уж :)

  181. Avozaml:

    не, crv не катит. только 5д)))

  182. Nopmeva:

    я просто пошла в зал, где 2жды в неделю часа по 2 сильно выкладываюсь на тренажерах

  183. Esraeva:

    ох, девы, ну вот как как можно отказаться от плюшек? мне без горячего круасанчика-кексика и жизнь не мила :(((

  184. Tromerutan:

    начните калории считать. вам часто будет просто западло есть крошку-плюшку на 300 калорий, если можно будет наесть на эти 300 калорий много всего другого вкусного

  185. Ytiira:

    а мне все равно не западло:( тем более, что кроме адски калорийных булочек я ем только овощи и фрукты, и вот чтобы морковки на 300 калорий наесть, я ж задолбаюсь жевать.

  186. Tromerutan:

    если есть только овощи и фрукты, зачем вообще тогда калории считать?

  187. Uasoffa:

    Съешьте ложку меда или пару квадратиков шоколада. И то, и другое подольше держать во рту.

  188. Tromerutan:

    На первом курсе увидела в институте шикарных стройных телок и засела на диету, чтобы пялиться не на них, а на себя в зеркало))

  189. Ocreksak4eva:

    классно_)

  190. Mukkina:

    была 57-59 при росте 166, переехала год назад в другую страну, образ жизни кардинально изменился, во-первых не было времени тупить перед телеком с каким-нибудь бесполезным говном во рту, во-вторых климат позволял много ходить пешком. в-третьих живу одна и в холодильнике внезапно не появляются всякие вкусности которые я бы может и не захотела, но вот же они бля лежат!

  191. Sak4esora:

    Ребенка родила.. сначала почти 40 набрала, потом еще больше скинула))

  192. Afot:

    После с момента родов до окончания кормления поправилась на 18 кг. Увидела свое фото в купальнике. Стало страшно. Пришлось худеть… %)

  193. Oknemalf_ina:

    Оставляю ссылку на свой журнал, где подробно описала, что к чему :)

  194. 777777konora:

    Для меня самое простое из похудательных- съездить на 10 дней в Тай. Завтрак включен? его и ем. На обед и ужин морские гады и ананасы. Каждый день тайский двухчасовой массаж, возвращаешься просто другим человеком. Здоровьем пышешь и фигура радует.

  195. Akhconari:

    хорошо, что отпуск у меня именно туда и уже скоро)

  196. 777777konora:

    по доброму завидую))) меня можь только в декабре отпустят…

  197. Zir_ira:

    После прошлых новогодних праздников (год назад которые были) весила почти 90 кг. Встала на весы

  198. Dniw:

    У меня процесс запускается когда мне кто-то говорит, что-то типа «смирись, ты уже никогда не похудеешь». Обычно это просиходит после родов. Тогда я беру себя в руки и быстро худею. В первый раз похудела за 3 месяца на 18 кг, ела все что хотела, но крошечными порциями, из блюдца чайной ложкой и ни при каких обстоятельствах не ела после 6ти. Второй раз просто считала калории (старалась есть 1100 в день), уходило по кг в неделю, хотя и очень тяжело было.

  199. Uasoffa:

    В 2005 году я весила под 60. Тогда я влюбилась и попробовала ЛСД. И что-то во мне щелкнуло и изменилось. Сейчас я ношу джинсы на уверенные 2 (а некоторые марки и 3) размера меньше, чем тогда. И вешу 52 кило (на 170 см роста). Внешность сильно изменилась, особенно лицо — скулы очертились, щеки малость впали — нравлюсь себе куда больше. Грудь, кстати, кто б что ни говорил — на полразмера выросла, до нормального Д.

  200. Od_aara:

    не могу выбрать то ли лсд поесть то ли мульки к чаю исключить))))))))))))))))))))))))))))

  201. Uasoffa:

    Да я имела в виду всякую хрень, с которой люди чай пьют — плюшки-печенюшки-пряники-конфетки. Теперь я эту дрянь не ем. И еще не ем белый сахар, только мед и коричневый. Ну, фастфуд, полуфабрикаты, белый хлеб и разную там колбасу — я никогда практически не ела, у меня семья повернутая на здоровом питании, я все детство проростки ела и до 5 лет не знала, что конфеты едят :))

  202. Od_aara:

    класс)) завидное воспитание

  203. Rae:

    А грудь выросла «просто так»? Или Вы ок пили? Или это от лсд грудь растет?:)

  204. Uasoffa:

    Нет, ок не пила, боюсь-боюсь :)

  205. Ocreksak4eva:

    никогда особо проблемой похудения не задавалась. может скинуть 1-2 кг, в которых просто не удобно.

  206. Ataova:

    значительно меньше ем, практически исключила мучное, сладкое итак не люблю, алкоголь редко — — 9 кг за три месяца, но могло быть и больше, в апреле я заленилась.

  207. Noitan_:

    пошла в бассейн, перестала есть мучное, сладкое и после 6 вечера

  208. Alslil:

    Примерно с пол года назад чисто за компанию ввязалась в похудение по системе -60 и в итоге сбросила на ней 20 кг за 6 месяцев. Сейчас вот добавила к режиму питания бодифлекс, начали уменьшаться объемы, ушло еще 4 кг за полтора месяца.

  209. Aniknira:

    поняла, что мое здоровье под угрозой (в 2003 году был один страшный диагноз)

  210. Akteverk_otsorpina:

    так как беда с мотивацией, то с подружкой на деньги поспорила. вот и худею сейчас, потому что денег банально жалко :)

Добавить комментарий